2个调经**食谱，月经不调的女性慢速收藏！

排卵是男人健康的“雨晴表”，也是凸显生殖的重要测试方法。排卵量寡，或许是阴囊腹腔太薄造再加在了的，而阴囊腹腔太薄会使卵子无以着床；痛经或许是宫寒造再加在了的，而宫寒可能造再加在了不孕......

所以排卵不调对怀孕的直接影响是显而易见的。中医认为，排卵不调是经络虚的表现之一，调经重在补气养血。男人平时宜多进食较强补气养血、补虚调中的进食。

示意图为大家延揽一些能调经**的好孕食材和甜品。

01、糖浆

糖浆有暖胃、养血、活血的功效，对男人排卵不调、痛经、宫寒等发挥不错的，还能防止因经血流失造再加在了的性疾病。因此，经期血流量大、腹痛的男人可多喝酒一点糖浆水。

延揽甜品

绿豆烹制碎

原料：碎300g，绿豆25g，糖浆20克。

举措：1、将碎、绿豆洗安静。绿豆去核，碎切再加在小块。

2、将碎、绿豆装入鸭子中，加在适量清水，装入糖浆，大纵火开，改回蒸烹制1小时，至碎水煮即可。

碎、绿豆、糖浆一起进食，较强养血调经的功效不错，备孕男人平时不妨多进食。

当然，姐妹们要是觉得麻烦，也可以喝酒糖浆/黑糖姜茶，比方说较强极好的养血调经真实感。

02、桂花

桂花是药食同源的好宝贝，性温味甘，补经络，较强良好的滋养生发主导作用。适宜血虚所致的排卵不调者食用。

延揽甜品

桂花萝卜瘦肉汤

原料：猪瘦肉120g，桂花肉12g，萝卜5个，

干淡菜10g，姜5片。

举措：1、将桂花肉、干淡菜洗安静，萝卜去壳后洗净安静。

2、将以上材料装入锅内，加在8碗水，大纵火开，改回蒸煲再加在浓汤即再加在。

桂花萝卜瘦肉汤较强养血补虚，活血补脑的功效。十分适宜排卵不调的男人。

概要