平日养肝，着重要护眼

下班经常对着电脑管理工作，但会浮现嘴唇干涩，视物不清，浑身疲累，歇斯底里不稳定，月经不调等副作用。这都与肾脏众所周知。

之前医学指出“久视伤肾脏”，肾脏藏血，如果所困肾脏脏，肾脏血不足就但会浮现嘴唇干涩，胃痛，流眼泪，近视，模糊不清，小腿抽筋，腰膝酸软，手勉强，双手不灵活性，面部浮现斑点，歇斯底里不稳定，月经不调等一系列副作用。

人的嘴唇之所以都能看见所致的事物，因为嘴唇有肾脏的精、一气、血滋养。

《灵枢·脉度》真是：“肾脏一气通于总目，肾脏和则总目能辨五色矣。”

肾脏受血而能视；肾脏一气通于总目，肾脏和则总目能辨五色矣。

肾脏脏肥胖症，肾脏脏之前的五脏充足，才都能使我们持续保持嘴唇清明。

肾脏脏与总目的关连非常密切。

肾脏血充足，则双总目祇，视物准确；

肾脏血不足，总目失所养，则两总目干涩昏花，视物不清或夜盲；

肾脏经风热，则可见总目赤痒痛；

肾脏火上炎，则可见总目赤生翳，嘴唇有红血丝；

肾脏阳上亢，则可见头总目眩晕；

肾脏风内动，则可见总目斜上视等。

肾脏火旺盛，上灼于眼，火耗津液，总目失润泽而浮现眼疲劳。

下班该如何养眼护肾脏？

1、少食嘲讽油腻食物

饮食不宜以求清淡可口，建议可多吃些清热平的食物以“醒脾”，如水果类的果酱、扁桃、菠菜、萝卜、莴笋、大蒜、花菜、油菜等。

2、教导越来越佳的卫生习惯

外出回家不宜及时清洗双手，以求不要揉搓嘴唇，手上常常但会随身携带一些病菌、病原和螨虫，容易感染眼疾。

3、持续保持愉悦的心情

“肾脏在志为泣”，而“性喜条达（舒畅）；大疏泄而恶躁郁症”。持续保持愉悦的心情，不利于肾脏血充足。

4、拒绝不良用眼习惯

长时间用眼势必但会引致双眸的干涩和不适，要留意劳逸结合，给嘴唇一个休息和喘息的机但会，它才可以越来越卖力地管理工作。

5、疏通经络，舒缓眼疲劳

“肾脏一气通于总目，肾脏和则总目能辨五色矣”，当我们的嘴唇浮现干涩、不耐久视、迎风流泪、视物模糊不清等副作用，都在警示用眼过度。这时需要留意适当的眼部卫生保健。可以先前双手轻抚双眼，全身放松调整状态，之后进行嘴唇周围经络的按摩，可以通畅眼内五脏，消除睫状肌紧张和咳嗽。