女性在月经期间痛经怎么办_0

月经，可谓是女性的“老朋友”了，但是伴随生理期而来的痛经，却也是困扰女性最多的问题。那末，女性在月经期间痛经怎样办？

痛经是指女子在月经期中或月经来潮的前后几天，出现周期性的小腹疼痛的1种妇科疾病。分为和两种类型。原发性痛经多见于未生育过的青年女性、体质衰弱或对疼痛敏感的人；继发性痛经多见于已生育过的妇女或中年妇女，其原病发症有症、子宫内膜异位症、等。

痛经可以选择饮食减缓或药物减缓，在饮食上，应当饮食均衡，虽然健康的饮食没法消除经痛，但对改良全身的健康状态却有奇异功效。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能少许多餐。补充矿物资，钙、钾及镁矿物资，也能帮助减缓经痛。

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